季節の変わり目に体調を崩しやすい方へ
「体と心を結び願いを叶えていく身体になる体操教室」
この教室の詳細は、こちらです ⇒ 体と心を結ぶ体操教室 ~願いを叶える心身の作り方~
今月のテーマは「土用」。
10月21日(日)に開催です。
季節は、秋から冬へと移る変わり目。
季節の変わり目で、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間のことを土用と言います。。
10月のテーマは、この年に4回ある季節の変わり目の「土用」。
今年は10月20日(土)に土用となり、11月7日(水)の立冬までが土用の期間。
今回の開催日は、土用真っ只中で冬に向かっての移り変わりの時期になります。
夏と冬の土用は、春秋の土用よりも影響を多く受けます。
まだ土用に入る前ですが、身体が敏感にキャッチしている方は鼻水や咳なども出始めたりしていますね。
ただ、これは悪いことではなく、冬の寒さで閉じ込めてしまう前にデトックスの一環として出ている症状の場合も多く見られます。
そうすることで、楽に冬を越せるように体が準備を始める時でもあります。
身体の弱い人や、いろいろな事に影響を受けやすい方には要注意の「土用」。
特に女性は、自然のリズムに影響を受けやすいので、この時期を出来るだけ楽に乗り越えていきたいところですね。
土用の「土」は土台の土。
人体の原気(元気)の基盤でもあります。
ですから、この時期に影響を受けやすい方は、原気(元気)がありません。
原気とは、生命活動の原動力であり、最も重要で基本的な気のことです。
四季それぞれのエネルギーが働いている時は、五臓のエネルギーが均衡を保とうとして補い合っています。
しかし、この土用の時期は、土台である基盤が晒された状態になるので、原気が弱っていると直に影響を受けてしまうのです。
土用の「土」は、五臓六腑のエネルギーでは「脾、胃」にあたります。
「脾・胃」の主な働きは、「ホルモンのバランス、免疫機能、消化吸収」。
消化器系に影響を受けやすい方、生理周期の影響が大きい方、1日や年間を通じて一定の時間帯や時期で何かと気になる症状が出やすい方など。
こういった症状というものは、出てから対処していては変わりません。
季節の身体を知り、前の季節から準備をしていくだけでも「いつもこの時期は辛い」という症状を軽くしていけるようになります。
症状が出ていない時はもちろん、年間を通じて積み重ねていくと必ず変化は表れます。
そして症状が出ても止めてしまうのではなく上手く経過させていけることが何よりも大事になります。
そういったことも含めて、先ずは自分を知っていくこと。
体から出るサインは、あなたに何を訴えかけているの?
何に気づくために身体は痛みやかゆみ、重さ、だるさ、もやもや、辛いなどを発しているの?
自分と向き合っていくことで体と心の繋がりに気づき自分から取り組んでいく。
それが「願いを叶えていく身体作り」の基本です。
この体操教室では、
体をゆっくりと動かしながら、自分の体からのメッセージに耳を傾け、今の状態を知りアプローチすることで、心まで変化しているのを感じることができます。
体がつらく痛みなどの症状がある方、術後で身体に制限のある方、お子様から障がいのある方や御年配の方までご参加可能な教室です。
困難な体と心を、もっと楽に。
何も訴えない体と心からのメッセージを、もっとキャッチできる状態に。
「今の自分から、身体も心も上昇して自分の可能性を広げたい」という方へおすすめします。
「体と心を結ぶ体操教室 ~願いを叶える心身の作り方~」 第3回
日時 10月21日(日) 10時~11時30分(受付 9:40~)
場所 串良ふれあいセンター
※今回は場所がいつもと変わりますが、ふれあいセンターの駐車場が使えません。
いつもの東串良町総合センターに9時40分頃までにご集合ください。送迎致します。
料金 お一人 2000円
お子様12歳未満・障がいのある方(話を聞いて体を動かすことが可能な方)・70歳以上の方 1000円
※話を聞いて体を動かすことができるお子様は、保護者と一緒に受講可能です。(有料)
落ち着いて一人で座っていられないくらいの年齢のお子様までは、別途有料の託児をご利用ください。
※肢体不自由等、障がいのあるお子様をそばに、保護者の方が受講することが可能です。
〇お申込み方法
・祐天堂に直接お申込みいただくか、末村までメッセージをください。
・お支払い方法は直接現金払いか、お振込みになります。
・ご入金後の返金はできません。
〇ご用意いただくもの
各自、水分補給用のお飲み物とタオルをご持参ください。
〇講座を受講できない、小さなお子様の託児付です。
必要な方はご連絡ください。
体操教室の様子はブログでご覧ください ⇒ 「第1回 体と心を結ぶ体操教室」
次回は、12月2日(日) テーマは「冬の体と心」です。
興味のある方は是非ご参加ください。
祐天堂 0994-63-7269