肩こりの原因は姿勢が悪いせい？肩こりの原因っていろいろと挙げられていますね。目の疲れ、腕の疲れ、姿勢が悪い、体のねじれ、胃腸不良、冷えなど、挙げたらきりがありません。よく言われるのが姿勢からくる肩こりですね。今日は姿勢から分かりやすく説明させていただきます。人の頭…
肩こりと五十肩には共通点がある？ それは姿勢の悪い状態が続いてしまうことです。 とは言っても、いつも姿勢を良くしているなんて逆に疲れてしまいますよね。 姿勢が悪いから肩がこるのは仕方がないなんて諦めないでくださいね。 どういう状態になって肩こりや五十肩に繋がる…
肩こりや背中が張ってくると息苦しくなったり呼吸がしにくくなりませんか？ 当たり前ですが、呼吸には吸う作業と吐く作業があります。 呼吸は自律神経が調整していて、交感神経と副交感神経というものが作用します。 交感神経は、「昼の神経」などと呼ばれ、昼間、活動的なときに…
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