秋は、体も心も「出す」ことが大事。
立秋を過ぎて季節は「秋」。
陽のエネルギーが最も強い盛夏から少しずつ陰のエネルギーが増えていきます。
なんとなく憂鬱な気持ちになる時が増える
開いていた心が閉じていく
身体に気持ちがついていかない
など。
心身の陰(影)の面(エネルギー)が出はじめる時期でもあります。
五臓(東洋医学では六臓)六腑のエネルギーでは、秋は「肺・大腸」の巡りが盛んになる季節です。
関わる部位は、皮(皮膚)、鼻
関わる現象としては、咳、涕(なみだ。鼻水とも関係する)
感情は「憂(憂鬱)、悲(悲しみ)」
などが秋の時期や、肺・大腸との関わりから見られる傾向です。
こういった身体から出るものも、心や感情で湧き出てくることも素直に出していくことで、次の季節へとスムーズに移行していけます。
私の経験から、肺・大腸に関する症状があったり出やすい方は、心身共に「出す。入れる」がスムーズでないことが多いです。
出なければならないもの(こと)が出ない。
出なくてもいいもの(こと)が出る。
上手く出せないから素直に入れられない、入ってこない。
本当の自分を上手く出せず、ものごとを素直に受け入れられない。
それは痛みや痒み、排泄や解毒(デトックス)という体に関することだけでなく、思ったことや想い、表現、言動、行動などの心の状態も共通します。
こういうことを変えていくには、今の現象はもちろんですが、関わる他の季節、臓器のエネルギーも調和させていかなければ、本当の意味での変化には繋がりません。
自分の体と心がスムーズに繋がり、自然や環境と調和していくことを重ねていかなければならないのは、全てが連動しているからなんですね。
だからこそ根本に気づき根本から変えていく必要があります。
もちろん、その時期その臓器のエネルギー自体を整えることも大事になります。
そのことにより他の時期、他の臓器のエネルギーにも影響していくからです。
その繰り返しで相乗効果が増していきます。
すこし話が逸れましたが、
この「秋」の季節に意識していきたいことは、素直に出していくこと。
出すから新しいことが入ってきます。
それらを素直に受け取っていくことが、自分から良い循環を作り出していくコツです。
こういう自分の心身の状態をキャッチして、自分の力で変えていくために始めたのが毎月行っている体操教室です。
「体と心を結び願いを叶えていく身体になる体操教室」
この教室の詳細は、こちらです ⇒ 体と心を結ぶ体操教室 ~願いを叶える心身の作り方~
体と心が結ばれると、なぜ願いが叶うようになってくるのか。
自分の今の状態と自然の流れを知っていくことで何をキャッチしていけるのか。
自分の心と体と向き合う事で何が変化していくのか。
今回のテーマは、秋の身体と心。
参加して頂いた方々からは、
・体操の前後では痛みの度合いが全く違い楽になりました。気持ちが楽になると周りにも優しくなれるかもと気持ちをもてるようになりました。(32歳 女性 大崎町)
・以前は膝が痛くて辛かったが、続けていたら最近は前ほどの痛みがなくなりました。(62歳 女性 肝付町)
・前回、前々回より体がやわらかくなった気がします(34歳 女性 鹿屋市)
・体の状態を観察できるようになり、早い段階で休んだりできるようになった(28歳 女性 南大隅町)
・自分の体が緩み、力が入らずに過ごせる感じがする(45歳 女性 鹿屋市)
などの嬉しいお声を頂いています。
体から出るサインは、あなたに何を訴えかけているの?
何に気づくために身体は痛みやかゆみ、重さ、だるさ、もやもや、辛いなどを発しているの?
この体操教室では、
体をゆっくりと動かしながら、自分の体からのメッセージに耳を傾け、今の状態を知りアプローチすることで、心まで変化しているのを感じることができます。
体がつらく痛みなどの症状がある方、術後で身体に制限のある方、お子様から障がいのある方や御年配の方までご参加可能な教室です。
困難な体と心を、もっと楽に
何も訴えない体と心からのメッセージを、もっとキャッチできる状態に。
「今の自分から、身体も心も上昇して自分の可能性を広げたい」という方へおすすめします。
「体と心を結ぶ体操教室 ~願いを叶える心身の作り方~」
日時 8月26日(日) 10時~11時30分(受付 9:30~)
場所 東串良町総合センター 和室
料金 お一人 2000円
お子様12歳未満・障がいのある方(話を聞いて体を動かすことが可能な方)・70歳以上の方 1000円
※話を聞いて体を動かすことができるお子様は、保護者と一緒に受講可能です。(有料)
落ち着いて一人で座っていられないくらいの年齢のお子様までは、別途有料の託児をご利用ください。
※肢体不自由等、障がいのあるお子様をそばに、保護者の方が受講することが可能です。
〇お申込み方法
・祐天堂に直接お申込みいただくか、末村までご連絡またはメッセージをください。
・お支払い方法は直接現金払いか、お振込みになります。
・ご入金後の返金はできません。
〇ご用意いただくもの
各自、水分補給用のお飲み物とタオルをご持参ください。
〇講座を受講できない、小さなお子様の託児付です。
必要な方はご連絡ください。
体操教室の様子はブログでご覧ください ⇒ 「第1回 体と心を結ぶ体操教室」
次回の予定は、9月17日(月祝・敬老の日)です。
興味のある方は是非ご参加ください。
祐天堂 0994-63-7269
当日のお申込みも承ります。
(※サロンは休みですので末村の携帯にご連絡ください)
末村携帯 080-4664-0155