新陳代謝のバランスをどちらに向けていくか 僕たちの体は、絶えず入れ替わっている。 新陳代謝。 タンパク質、赤血球、皮膚、内臓の内壁、骨、などなど。 常に壊しては創るという繰り返しで体を維持している。 肉体のほとんどは一年でほぼ入れ替わる計算と言われる。 …
出ることは、体の素直な反応 悪いものが入ったから吐き出す。 体内に不要なものが入ったから下痢をして出す。 蓄積したものを発散したいから発熱する。 これらは体の素直な反応。 吐き出せない、下せない、全身で発熱できずに部分での炎症という形でしか出せなくな…
春にぎっくり腰が増えるわけ 毎年ですが、ぎっくり腰をしてしまう人が多い春。 皆さんは大丈夫ですか？ まだ寒い日が続いていますが、暦の上ではもう春です。 体は、いち早く春の気をキャッチしています。 東洋医学の考え方では、一年をこの画像の植物のように考えています。（正確には…
適度な緩みがバランスを保つ 体は常に動きながらバランスをとっている。 適度に緩んでいると、どんな形でも軸とバランスを保てる。 どこかが固くなったとしても、体は形を変えてバランスを取れる。 他に固さが出ても、また更に形を変えてバランスをとる。 そうやって今…
「感情」の根底に気づいていく 昨日の投稿。 花粉症を解消するために手放していくこと 昨日のこの記事では、春の体と心ということから「怒」という感情の話をしましたる これ、分かりやすく話したのは何かのきっかけになればいいと思って話してます。 「感情」って端的に頭で分かってい…
