子供の整体をしていて感じること これは以前から感じていたことなんですが。 最近の子供達は身体の疲労蓄積が大きいということ。 言い換えると疲労回復が遅いので疲れが溜まってしまうということです。 当サロンにも整体を受けに来る小学生から中学生、高校生が、サッカーやソ…
ホルモンバランスが崩れる（乱れる）原因って何？ いつも長文で説明すると肝心なところを飛ばされたり、都合よく解釈されてしまうので単刀直入に言います。 「自分の中で手放せないことが多すぎて（または大きすぎて）、他との調和が取れずに心と体のバランスを崩し…
吹き出物が顔に出来ると、男女関わらず気になる方は多いですね。 吹き出物は若いうちはニキビと呼ばれます。 誰が言いだしたのか二十歳まではニキビで、それ以降は吹き出物とかいう俗説も聞いたことがあります。 まぁ僕個人的には大人になってからも吹き出物でもニキビでもどちらの名称で…
ダイエットを成功させるために大事なこと それは「意識」です。 ダイエットの意識を習慣にして、無意識でもダイエットを成功させるための選択を楽しんでいる自分になることです。 そもそもダイエットの成功って、どうなったら成功と言えるんでしょうか。 ・目標のサイズ…
呼吸が浅いと体は固くなります。 とくに背中や肩の張りにも影響してきます。 肩や背中が張ってしまい息苦しくなる時もあります この記事でも書きましたが、呼吸が浅いと緊張状態が続き体が緩む時間が少なくなってきます。 呼吸するというと入れる（吸う）ことに意識がいきがちですが、出せば自然に…
