「心も体も美しくなる自分の軸の正し方」という講座を鹿屋養護学校で行いました

鹿屋養護学校の母親学級「大隅　笑顔のわ　プロジェクト」さんと、大隅地区障がい児親の会「まぁぶる」さんのコラボ企画の講座で講師をしてきました。

 講座のタイトルは、

　「中心軸を整え、内臓機能を高めると

　～心も体も美しくなる　自分の軸の正し方～」

朝１０時から１２時までの講座でした。

天気も良く暑い日でしたが、鹿屋養護学校さんが大型の扇風機を出してくださっていたので助かりました＾＾

はじめに妻と共に紹介して頂き講座開始。

理想に向けて維持向上していくための目標設定の仕方からお話させて頂きました。

そして、人というのは人や周りにある物や環境などにも影響を受け続けているという話と実験。

 モデルになってくださった方がかなりびっくりされていました。

見ている皆さんも驚かれていました。

楽になったのに驚いて笑顔になって頂くって毎度のことながら嬉しいです＾＾

そして痛い動きを痛みのない動きで楽にするというワーク。

モデルになってくださった方のお身体で変化を見て頂いてから皆さんに実践して頂きました。

楽な動きをしているのに痛かった動きが変化するワークで皆さん体の動きがどんどん変化していました。

あっという間の２時間でしたが、講座が終わって沢山の方に「よかった～」と声をかけて頂きました。

そして沢山の笑顔に触れられて講師を引き受けて良かったと実感しています。

今はインターネットを使えば身体を良くするノウハウは山ほど出ていますね。

しかしノウハウはあくまでもノウハウです。

それらを活かすためには目をそらさずに現状を把握しなければなりません。

そして今を感じることですね。

今回お伝えしたかったのは・・・

自分を感じるということ。

呼吸を大事にすること。 

理想を具体的に描いて向かうことです。

自分を感じて循環を良くして内外のバランスを整えていくことを大事にしていれば、世に出ているノウハウのどれを選んでも信じて進めば効果は必ず出ると言っても過言ではありません。

もちろんノウハウを選ぶにも「感じる」ことが大事ですが。

今回ご参加頂いた皆様には少しずつでも実践を続けて頂けたら嬉しいです。

ママが笑顔でいると家族みんなが笑顔になります＾＾

そんなお手伝いが出来た一日になったかなって実感しています。

お声をかけてくださった「笑顔のわプロジェクト」さんと「まぁぶる」さんに感謝です。

ありがとうございました。

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