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心と体

  1. 2017
    12Jan

    呼吸が浅くなってしまう原因とは

    • 心と体
    • yutendou

    呼吸が浅いと体は固くなります。 とくに背中や肩の張りにも影響してきます。 肩や背中が張ってしまい息苦しくなる時もあります  この記事でも書きましたが、呼吸が浅いと緊張状態が続き体が緩む時間が少なくなってきます。 呼吸するというと入れる(吸う)ことに意識がいきがちですが、出せば自然に…

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肩や背中が張ってくると呼吸が浅くなって息…
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肩こりと五十肩には共通点がある
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